Gostaria de deixar aqui uma sugestão às familias. Por vezes o tempo que nós temos para passar com os nossos filhos não é muito mas, podemos fazer com que este tempo seja um tempo de qualidade.
Quando for ao supermercado com o seu filho faça dessa altura um espaço de aprendizagem, de lazer e divertido, vá-lhe falando dos alimentos, dos espaços, para que servem, qual o seu nome, para além de estar a comunicar com o seu filho, a dar-lhe atenção ajuda-o a compreender o mundo que o rodeia, a aumentar o seu vocabulário, a pensar e também a tomar decisões, pois pode sempre pedir a sua opinião sobre uma compra ou outra.
Quando estiver a fazer o almoço ou o jantar peça-lhe ajuda, ele pode cortar os legumes com uma faquinha de plástico, sempre com supervisão e demonstrando-lhe os perigos e os cuidados que deve ter. Ele vai sentir-se útil, parte de um processo e ganha autonomia.
E, por último ponha sempre no prato do seu filho um pouco dos alimentos que ele diz não gostar, ele vai-se habituando a vê-los e mais tarde ou mais cedo acaba por experimentar e ver que afinal até gosta.
Ganhar autonomia, aprender, crescer e alimentar-se de forma saudável afinal depende de muito pouco.
Boas Visitas ao SUPERMERCADO!
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